L'hypnose Ericksonienne
Un état naturel de conscience modifiée, guidé par la communication, pour accéder à vos ressources intérieures.
Ce n'est pas ce que vous croyez
Oubliez l'hypnose de spectacle. L'hypnose Ericksonienne est une pratique thérapeutique douce, où vous restez pleinement conscient et maître de vous-même.
Elle induit un état de rêverie — comme quand vous conduisez en "pilote automatique" — qui permet d'accéder à votre inconscient. D'après Milton Erickson, celui-ci est un réservoir d'expérience et de sagesse, un terreau fertile en solutions.
Le cerveau produit des endorphines, sources de bien-être. Le thérapeute vous guide afin de créer ou réactiver des connexions inconscientes. Votre implication et votre motivation sont les clés de la réussite de votre démarche et de l'atteinte de vos objectifs.
Pour quelles situations ?
L'hypnose Ericksonienne s'applique à un large éventail de troubles et d'objectifs de développement personnel.
Angoisse & stress
Gestion du stress chronique, crises d'angoisse, anxiété généralisée.
Troubles du sommeil
Insomnie, apnées du sommeil, terreurs nocturnes, somnambulisme, difficultés d'endormissement, éveils nocturnes, paralysie du sommeil.
Addictions
Tabac, alcool, jeu, travail — se libérer des comportements compulsifs.
États dépressifs
Accompagnement complémentaire pour sortir d'un état dépressif.
Peurs & phobies
Phobie de l'avion, claustrophobie, arachnophobie, peur du vide…
TOC & compulsions
Comportements répétitifs, compulsions alimentaires, rituels envahissants.
Surpoids
Travailler sur la relation à la nourriture et les comportements alimentaires.
Traumatismes & étapes de vie
Deuil, divorce, chocs émotionnels — traverser et dépasser les moments difficiles.
Confiance en soi
Estime de soi, gestion des émotions, créativité, écoute de soi.
Préparation mentale
Examens, compétitions sportives, entretiens, prise de parole en public.
Reconversion professionnelle
Lever les freins et développer ses capacités pour une nouvelle carrière.
Aide scolaire
Concentration, mémoire, stress des examens, bégaiement, énurésie.
Un outil puissant sur les chocs émotionnels
Ce que les mots ne suffisent pas à défaire
Certaines expériences s'inscrivent dans le corps et l'inconscient bien au-delà de ce que la réflexion consciente peut atteindre. Un accident, une agression, un deuil brutal, une rupture dévastatrice — le traumatisme laisse une empreinte qui peut continuer à agir des années après les faits.
L'hypnose Ericksonienne est particulièrement adaptée à ce type de travail. En accédant directement à l'inconscient — là où la mémoire émotionnelle est stockée — elle permet de modifier la charge affective associée à un souvenir sans nécessairement le revivre, et de créer de nouveaux ancrages plus apaisants.
Ce n'est pas un effacement. C'est une transformation de la relation que vous entretenez avec ce qui s'est passé.
Ce travail se fait en complément d'un suivi psychologique ou psychiatrique si nécessaire.